EVENTO ON-LINE: "COMUNICAÇÃO AUTÊNTICA & AUTONOMIA"

Local: Google Meet (manutenção de sigilo)

Objetivo: Superação da Ansiedade, Autoconhecimento e Empoderamento Pessoal

DESCRIÇÃO DO EVENTO:

Neste evento on-line único, vamos trabalhar a comunicação autêntica, a autonomia emocional e ferramentas terapêuticas para mulheres maduras que desejam:

Reduzir a ansiedade através da clareza mental e expressão criativa.
Desenvolver autoconhecimento para tomar decisões alinhadas com sua essência.
Fortalecer a autonomia com práticas concretas

PROGRAMAÇÃO:

DIA 1 (27/05) – "COMUNICAÇÃO QUE LIBERTA"

Tema: Como a ansiedade se manifesta na fala e nos pensamentos.

- Workshop: "Escrever para se libertar" (terapia da escrita + mapa mental).

- Prática: Identificar padrões de comunicação que geram ansiedade.

- Ferramenta: Diário de autofala – transformando críticas em afirmações.

DIA 2 (28/05) – "AUTOCONHECIMENTO ATRAVÉS DA LUA NOVA"

Tema: O que sua voz interior precisa dizer?

- Meditação guiada: Limpeza de crenças limitantes

- Exercício: "Quem eu era, quem eu sou, quem eu quero ser" (linha do tempo emocional).

- Ferramenta: Mandala de autopercepção – integrando mente, corpo e fala.

DIA 3 (29/05) – "AUTONOMIA EM AÇÃO"

Tema: Do insight à prática – construindo segurança emocional.

- Dinâmica: "Plano de autonomia em 3 passos" (estrutura, hábitos, limites).

- Ritual de encerramento: Carta de compromisso com sua voz autêntica.

PARA QUEM É ESSE EVENTO?

Mulheres e Homens que desejam se expressar com mais confiança.
Quem sofre com ansiedade ligada à autocobrança ou excesso de pensamentos.
Quem busca autoconhecimento profundo e prático (sem teorias vagas).
Quem quer transformar insights em ações reais.

BÔNUS EXCLUSIVOS (QUEM ESTÁ NO GRUPO RESPIRA)

LINK DO GRUPO: https://chat.whatsapp.com/LGAwp4S7zuv5nUFoJn30ah

PDF com exercícios de comunicação terapêutica.
Áudio de meditação para ansiedade
Checklist: "7 passos para autonomia emocional".

Condutora do Evento:

Carol Maciel - A jornalista, especialista em Comunicação Corporativa, pós-graduada em Marketing Empresarial pela UFF e em Marketing Digital pelo Instituto Infnet atendeu grandes contas em agências de comunicação como Oi, Globo Esportes, OABRJ, Prefeitura de Maricá, entre outras desligou-se do mundo empresarial em 2015 para começar a empreender. Começou um avassalador processo de autoconhecimento em janeiro de 2010, após uma experiência de quase-morte (EQM) que fez com que adotasse um novo estilo de vida e uma nova forma de entender o Ser Humano. Formou-se em Reiki Mikao Usui, Arcanjo Miguel, atua com a egrégora angelical do Reiki Celestial. É Terapeuta Ayurveda, Naturopata, Astróloga, Taróloga, Mestre em Radiestesia e Radiônica, é estudante de Arteterapia pela Faculdade Metropolitana do Estado de São Paulo e o que mais a completa é ser uma eterna estudante da espiritualidade.

Carol Maciel

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